Kandungan dan Manfaat Buah Pisang Untuk Diet

Kandungan dan Manfaat Buah Pisang Untuk Diet – Buah yang satu ini, merupakan salah satu jenis buah yang banyak ditemukan didaerah tropis, dan merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai macam kandungan vitamin  yang ada didalamnya. Buah pisang ini sendiri memang kaya akan berbagai macam manfaat yang baik untuk tubuh anda. Bahkan kandungan nutrisi yang melimpah didalam buah dengan tekstur lembutnya ini, baik untuk membantu anda dalam melancarkan dan mendukung program diet anda.

Buah pisang memiliki sejumlah nutrisi yang baik mengcover kebutuhan nutrisi anda selama diet, dan tentu saja anda tetap mengkonsumsi makanan yang aman dan tidak menyebabkan penumpukan lemak. Ada banyak sekali kandungan dan manfaat yang ada pada buah pisang untuk diet ini, dan tentu saja jika anda sedang menjalankan program diet, maka buah pisang ini sendiri, merupakan pilihan diet yang tepat untuk anda, dan lebih lengkapnya lagi, akan diulas lebih lanjut berikut ini.

Kandungan Dan Manfaat Buah Pisang Untuk Program Diet Anda

Also Read:

  1. Serat

Didalam buah pisang ini, terkandung serat yang tinggi, dimana kandungan serat yang satu ini, merupakan salah satu bahan alami yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan anda menjadi lebih baik lagi. Selain itu, serat dalam buah pisang ini sendiri, berperan penting dalam hal melancarkan sistem pencernaan anda, dan mengurangi adanya kandungan kolesterol dalam dinding usus anda, sehingga baik untuk mengatasi perut anda yang buncit, karena timbunan lemak berlebih.

  1. Kalori

Selain itu, buah pisang kaya akan kandungan kalori yang baik untuk asupan anda selama diet. Buah pisang denga kalorinya yang cukup, baik untuk membantu anda dalam menahan rasa lapas, karena akan memberikan efek yang mengenyangkan lebih lama, dan tetap memberikan asupan tenaga yang baik, sehingga tetap menjadikan anda lebih bertenaga meski dalam program diet.

  1. Rendah karbohidrat

Memang, ketika dalam program diet, dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi nasi, dan sebagai gantinya, anda bisa mencari alternatif bahan makanan yang baik untuk diet, dan salah satunya adalah buah pisang ini. kandungan karbohidratnya yang rendah, dan glukosanya yang rendah, akan memberikan peranan penting dalam menurunkan berat badan, dan juga mengontrol kadar gula darah yang ada pada tubuh anda, dengan konsumsi buah pisang ini.

  1. Vitamin C

Selain itu, buah pisang juga merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C yang ada dalam buah pisang ini sendiri, berperan penting dalam menyuplai energi anda, dan juga selain mendukung program diet anda, kandungan vitamin C nya ini, baik mencegah tubuh anda dari resiko kanker, dan juga ancaman radikal bebas dari luar tubuh anda.

  1. Kalium

Didalam buah pisang, memiliki kandungan kalium yang tinggi. Kalium ini sendiri akan bermanfaat penting menambah dan menjaga asupan cairan dalam tubuh anda, sehingga anda tidak dehidrasi selama diet. Selain itu, kalium ini sendiri bermanfaat untuk membantu sistem pencernaan anda, menjadi lebih sehat, dan terjaga, walaupun sedang dalam masa diet.

Jadi, buah yang kaya akan kandungan nutrisinya yang tinggi ini, merupakan salah satu pilihan jenis buah yang tepat untuk dikonsumsi ketika sedang berdiet dan kaya akan sejuta manfaat. Semoga bermanfaat dalam program diet anda.

Kandungan dan Manfaat Buah Pisang Untuk Diet
Kandungan dan Manfaat Buah Pisang Untuk Diet | admin | 4.5