Diet Apel, Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 3kg Dalam 1-3 Hari!

Diet Apel, Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 3kg Dalam 1-3 Hari!

 

Diet Apel- Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang langsing dan ideal. Pastinya setiap wanita menginginkannya. Diet yang dilakukan untuk kecantikan ataupun untuk menurunkan berat badan. Banyak sekali metode pilihan untuk diet yang akan anda lakukan. Bisa anda mulai dengan diet pisang dan nanas. Namun semuanya ini memiliki kelebihan dan juga kekurangan. Salah satunya kini anda bisa melakukan diet yaitu dengan diet apel. Diet apel ini biasanya hanya mengkonsumsi apel selama beberapa hari dan harus berpuasa makan makanan yang lainnya. Namun sebelum anda mulai melakukan diet apel, yang bisa menurunkan berat badan anda hingga 3kg dalam 1-3 hari. Anda harus mengetahui apa saja aturan yang harus anda perhatikan dalam menjalankan diet ini.

Also Read:

 

Aturan Dalam Menjalankan Diet Apel

Agar anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal, anda harus menjalankan diet apel dengan tepat. Aturan ini harus anda jalankan dengan tepat agar tubuh anda tetap bugar dalam menjalankan diet tersebut dan berat badan anda pun juga turun. Berikut ini beberapa aturan yang harus anda perhatikan ketika anda melakukan diet apel, diantaranya yaitu:

  • Sebelum anda mulai melakukan diet, saat malam harinya anda harus memakan makanan yang ringan dan ditambah dengan sedikit nasi.
  • Jika anda suka minum kopi, kurangilah konsumsi kopi anda sebab kopi mengandung kafein dan dilarang saat anda menjalankan diet apel.
  • Konsumsilah per harinya 3 hingga 4 buah apel. Anda bisa apel organic yang sudah matang namun jangan apel yang kehijauan.
  • Ketika anda akan buah apel, nikmatilah. Bisa sambil duduk, makan apel secara perlahan, nikmatilah.
  • Anda bisa minum setidaknya 2 liter air dengan air hangat sepanjang hari. Anda juga bisa menambahkan potongan lemon yang segar kedalam air minumnya.

 

Itulah beberapa aturan yang harus anda perhatikan agar diet apel yang anda jalankan bisa berjalan dengan tepat. Jika anda merasa lelah dalam menjalankan diet, anda bisa beristirahat sejenak. Anda bisa mengimbangi diet yang anda jalankan ini dengan yoga ataupun jalan-jalan selama menjalankan diet ini.

Ada beberapa hal yang bisa dijadikan alasan bahwa buah apel itu baik untuk program diet yang anda jalankan, yaitu:

  • Buah apel hijau memang kaya akan seratnya. Serat yang terkandung dalam buah apel membuat anda merasa lebih kenyang dalam waktu yang lebih lama. Dengan begitu secara otomatis dapat mengurangi kebiasaan anda makan banyak dan ngemil makanan yang berkalori tinggi. Serat ini memang  mampu mengurangi rasa lapar anda sekaligus bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda.
  • Kandungan kalori yang terdapat dalam apel hijau. Apel hijau ini memang salah satu buah yang memiliki kadar kalori yang rendah. Sehingga mampu membantu anda dalam menurunkan berat badan.
  • Disarankan untuk makan apel hijau ini dalam porsi yang telah disarankan dalam hal menurunkan berat badan.
  • Buah ini juga termasuk kombinasi untuk diet sehat. Anda bisa mengkombinasikan buah apel hijau dengan makanan yang kaya protein sehingga mampu menurunkan berat badan anda tanpa harus mengurangi kadar gizi yang dibutuhkan oleh tubuh anda.
  • Kandungan air yang terdapat dalam buah apel memang cukup tinggi. Sehingga anda akan merasakan kenyang lebih cepat.
  • Kandungan karbohidrat dan juga lemak yang terdapat dalam buah apel rendah, sehingga tidak akan mengganggu program diet yang anda jalankan.

 

Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan apabila anda memilih menjalankan program diet dengan diet apel. Metode diet ini memang aman untuk anda jalankan asalkan anda mengerti aturan yang harus anda patuhi. Bila anda menjalankan metode diet ini dengan tepat pastinya hasil yang akan anda dapatkan juga akan maksimal.semoga bermanfaat informasi tentang diet apel

Anda Juga Bisa Mencari:

  • detox apel 3 hari
  • obat pelangsing apel
  • ape kelebihan apel fiber pelangsing vasia
  • Apel menurunkan
  • Apel pelangsing
  • menurunkan berat badan dengan jus apel
  • vidio apel obat langsing

Diet Apel, Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 3kg Dalam 1-3 Hari! | wasiswa | 4.5