Cara Diet Alami Golongan Darah O yang Benar

Cara diet kian hari makin aneh saja. Pasalnya belakangan ini diketahui bahwa golongan darah bisa menjadi penentu diet seseorang. Meski demikian cara diet alami golongan darah O, A, B, maupun AB ini sebenarnya tidak begitu dianjurkan karena belum terbukti secara ilmiah. Namun bagi Anda yang ingin mencobanya berikut akan disampaikan mengenai cara diet untuk golongan darah O.

 

Cara Diet Alami Golongan Darah O yang Sesuai dengan Ketentuan

Also Read:

  1. Cek Kesehatan Tubuh Anda

Perlu Anda ketahui, diet golongan darah ini tidak mempertimbangkan segi kesehatan pelaku diet. Jenis makanan dan olahraga yang dianjurkan hanya berdasarkan dari golongan darah. Oleh karena itu agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan, ada baiknya Anda cek kesehatan terlebih dahulu. Jika kondisi tubuh bisa dipastikan sehat dan tidak ada gangguan penyakit apapun seperti tingginya gula darah atau lainnya, maka Anda bisa memulai diet.

 

  1. Atur Menu Makanan

Setelah cek kesehatan yang harus Anda perhatikan dalam melakukan cara diet alami golongan darah O ini adalah mengatur pola makan. Pola makan yang diterpakan sama halnya dengan program diet pada umumnya. Hanya saja untuk golongan darah O ini memiliki batasan tentang makanan yang sifatnya sangat disarankan untuk dikonsumsi, netral, dan dihindari.

 

Untuk makanan yang sangat disarankan dikonsumsi pelaku diet golongan darah O adalah ikan salmon, ikan nila dan daging sapi. Untuk sayur dan buah Anda bisa mengonsumsi brokoli, selada, lobak, labu kuning, kacang hijau, ceri, dan plum hijau. Sedangkan makanan yang harus Anda hindari yaitu daging babi, daging angsa, gurita dan ikan lele. Lalu untuk sayur dan buah yang harus dihindari adalah kentang, jamur, kembang kol, terong, alpukat, jeruk, stroberi, dan blewah. Selain itu beri hitam, pisang raja, kelapa, kacang merah, dan buncis juga harus Anda hindari. Diluar menu tersebut, makanan bersifat netral untuk dikonsumsi.

 

  1. Pilih Jenis Olahraga yang Sesuai

Terakhir dalam melakukan cara diet alami untuk golongan darah O adalah memilih jenis olahraga yang sesuai seperti halnya berlari. Olahraga tersebut diyakini cocok untuk dilakukan pelaku diet golongan darah O. Selain itu Anda juga bisa melakukan kegiatan bersepeda, lompat tali, dan jenis olahraga lain yang mana membutuhkan kekuatan fisik untuk melakukannya.

 

Demikian beberapa cara singkat dalam melakukan diet golongan darah O. Pada dasarnya cara tersebut tidak hanya untuk golongan darah O. Namun golongan darah lain seperti A, B, dan AB, juga memiliki tahapan serupa, yang membedakan hanyalah jenis olahraga serta makanan yang dianjurkan. Semoga cara diet alami untuk golongan darah O ini dapat membantu Anda untuk mendapatkan berat badan ideal.

Do you want massive traffic?
Scelerisque augue ac hac, aliquet, nascetur turpis. Augue diam phasellus odio lorem integer, aliquam aliquam sociis nisi adipiscing hacac.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico
  • Montes vutario lacus quis preambul
  • Leftomato denitro oculus softam lorum
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix
  • Dualo fitemus lacus quis preambul bela
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvajhsU2NITzJtTTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
* we never share your details with third parties.