Cara Diet Alami Golongan Darah AB Paling Ampuh

Advertisement
advertisement

Ada banyak program diet yang bisa diaplikasikan oleh setiap orang. Tapi belum tentu program diet yang sedang dijalani sekarang ini benar dan baik untuk kesehatan. Pasalnya setiap orang memiliki daya tahan tubuh yang berbeda-beda. Golongan darah sendiri ada 4 tipe yakni A, B, O dan AB. Cara diet alami golongan darah AB dianggap paling unik karena memiliki karakteristik yang berbeda dengan golongan darah lainnya. Hal ini bahkan dituangkan oleh seorang dokter ternama bernama Dr. Peter J. D. Adamo dalam bukunya ‘Eat Right for Your Type Diet‘. Di buku tersebut Peter menyatakan bahwa orang yang memiliki golongan darah AB memiliki sistem pencernaan yang cenderung buruk dibandingkan dengan golongan darah lain. Golongan darah AB adalah perpaduan antara golongan darah A dengan B. Kelemahan yang dimiliki golongan darah A serta B menyatu sehingga ada cukup banyak makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang dengan tipe darah AB.

 

Cara Diet Alami Golongan Darah AB ini Buat Anda Memiliki Tubuh Ideal

Also Read:

 

Orang yang memiliki golongan darah AB memiliki sistem pencernaan paling lemah daripada tipe lain. Sistem pencernaan si AB tidak bisa mentolerir protein hewani ataupun susu hewani. Sehingga harus lebih ketat lagi dalam pemilihan makanan. Meskipun demikian, Anda dengan golongan darah ini memiliki sistem imun tubuh yang paling kuat daripada tipe lainnya sehingga wajar saja jika cenderung jarang sakit. Berikut ini adalah Cara diet alami golongan darah AB yang mampu membuat tubuh Anda sehat dan ideal.

 

  1. Vegetarian

Cara diet alami golongan darah AB yang pertama adalah menjadi seorang semi vegetarian. Seperti yang sempat disinggung, golongan darah AB tidak toleran terhadap makanan yang mengandung protein hewani. Sehingga mau tidak mau, Anda harus menjadi seorang semi vegetarian. Pola makan semi vegetarian tidak selalu harus sayur dan buah-buahan saja. Daging yang boleh Anda makan diantaranya adalah daging domba, kalkun dan kelinci. Hanya saja, jumlahnya tidak boleh terlalu banyak. Untuk sayurannya, Anda direkomendasikan untuk mengonsumsi bayam, kol, mentimun, seledri dan brokoli. Sayuran tersebut dapat memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin bagi tubuh Anda. Sementara untuk hidangan lautnya, Anda bisa mengonsumsi ikan tuna, kakap, sarden, salem, dan makerel.

 

  1. Makanan yang tidak boleh dikonsumsi

Sama halnya dengan diet golongan darah lainnya, pada tipe AB juga ada makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi. Apalagi dengan mengingat bahwa tipe darah ini memiliki sistem pencernaan yang buruk. Beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari diantaranya adalah daging sapi, kambing, kerbau, ayam, itik dan angsa. Selain itu, Anda juga tidak boleh terlalu sering mengonsumsi kepiting, udang dan gurita.

 

Disamping mengaplikasikan cara di atas, Anda juga tidak boleh lupa meminum air putih secara teratur agar cairan dalam tubuh dapat terpenuhi dengan baik. Berolahraga secara teratur juga bisa membuat cara diet alami golongan darah AB berhasil.

Cara Diet Alami Golongan Darah AB Paling Ampuh
Advertisement
advertisement
Cara Diet Alami Golongan Darah AB Paling Ampuh | wasiswa | 4.5